Pilates in Socks, c’est une méthode efficace et douce, adaptée à ton rythme. Avec des séances de 10 à 30 minutes, tu renforces ton corps améliores ta posture et protège ton dos, sans stress ni contrainte.
Et pas d’inquiétude, pas besoin de chaussettes colorées pour profiter des séances !
Chaque séance est un moment pour toi.
Tu te reconnectes à ton corps, tu gagnes en énergie et tu renforces intelligemment — sans t’épuiser, mais avec efficacité.
Mon objectif : t’aider à bouger mieux, à te tonifier, à protéger ton dos et à retrouver un corps fort, fonctionnel et serein.
Ma méthode repose sur un renforcement progressif, protecteur et ciblé.
Les résultats sont visibles, sans jamais brutaliser ton corps.
J’utilise des accessoires simples : mini-ballon, gros ballon, haltères légers, chaise…
Et surtout, je t’accompagne pas à pas, à ton rythme.
Renforce l’ensemble de ton corps sans t’épuiser.
Chaque séance booste ton énergie, améliore ta posture et ton tonus, tout en respectant ton équilibre.
Bouge avec précision et fluidité.
Tu apprends à écouter ton corps, à mieux respirer et à progresser en toute sécurité.
Retrouve le goût de bouger, à ton rythme.
Des exercices variés, accessibles et motivants pour faire de chaque séance un moment rien qu’à toi.
🟢 Accès illimité pendant 12 mois
🟢 Nouvelles séances chaque semaine
🎁 3 mois offerts par rapport au tarif mensuel
🟢 L’option la plus avantageuse pour rester régulière
🟢 Accès illimité à toutes les vidéos
🟢 Nouvelles séances chaque semaine
🟢 Résiliable à tout moment
🟢 Change ou arrête quand tu veux
Oui, tout à fait ! Les vidéos sont adaptées à tous les niveaux, avec des explications claires pour progresser facilement.
Un tapis, une chaise, et toi motivé(e). Si tu as un petit ballon ou des haltères légers, c’est un plus, mais pas obligatoire.
Je recommande entre 2 et 4 séances par semaine. Mais tu peux aussi pratiquer tous les jours si tu veux progresser plus rapidement.
Oui, l’abonnement mensuel est sans engagement. Tu peux le résilier facilement depuis ton compte.
